Błyskawiczna owsianka z malinami
Jedna porcja ma:
153kcal
26 g węgli
8 g białka
4 g tłuszczu
1
porcja
Składniki
- 67 kcal
- 100 g jogurtu naturalnego
- 57 kcal
- 15 g płatków owsianych błyskawicznych
- 29 kcal
- 100 g malin
Cały przepis ma:
- 153 kcal
- 26 g węgli
- 8 g białka
- 4 g tłuszczu
Wymieszać.
Można dodać np. łyżeczkę miodu.
Jedna porcja ma:
153kcal
26 g węgli
8 g białka
4 g tłuszczu