Krem czekoladowy fit
Jedna porcja ma:
149kcal
20 g węgli
2 g białka
8 g tłuszczu
3
porcje
Składniki
- 224 kcal
- 1 szt. awokado
- 114 kcal
- 1 szt. bananów
- 30 kcal
- 1 łyżka ciemnego kakao
- 80 kcal
- 1 łyżka miodu wielokwiatowego
Cały przepis ma:
- 448 kcal
- 60 g węgli
- 6 g białka
- 23 g tłuszczu
- Awokado i banan powinny być mocno dojrzałe.
Do kielicha blendera dodać obrane awokado i kawałki banana. - Dodać dużą łyżkę kakao i miodu. Zmiksować na gładką masę.
Jedna porcja ma:
149kcal
20 g węgli
2 g białka
8 g tłuszczu