Naturalne lody banan-czereśnie
Jedna porcja ma:
245kcal
57 g węgli
4 g białka
2 g tłuszczu
2
porcje
Składniki
- 219 kcal
- 230 g bananów
- 201 kcal
- 330 g czereśni
- 40 kcal
- 80 g mleka 2%
Na wierzch
- 31 kcal
- 50 g czereśni
Cały przepis ma:
- 490 kcal
- 113 g węgli
- 9 g białka
- 3 g tłuszczu
- Banany obrać, pokroić na plasterki i zamrozić.
- Czereśnie umyć, wydrylować i zamrozić.
- Zamrożone owoce włożyć do pojemnika lub misy blendera, wlać mleko i całość zblendować na jednolitą masę.
- Wierzch udekorować wydrylowanymi czereśniami.
Jedna porcja ma:
245kcal
57 g węgli
4 g białka
2 g tłuszczu