Zielony koktajl - jarmuż, jabłko, gruszka, truskawki

Jedna porcja ma:

Kalorie 84kcal
Węglowodany 19 g węgli
Białko 2 g białka
Tłuszcze 1 g tłuszczu
2 porcje

Składniki

13 kcal
30 g jarmużu
36 kcal
1 szt. jabłek
70 kcal
1 szt. gruszek
50 kcal
150 g mrożonych truskawek
-
100 g wody

Cały przepis ma:

  • 169 kcal
  • 38 g węgli
  • 3 g białka
  • 1 g tłuszczu
  1. Jabłko i gruszkę obrać, wydrążyć środek.
    Jarmuż umyć, podzielić na kawałki.
  2. Wszystkie składniki dodać do kielicha blendera i dokładnie zmiksować.
    Koktajl wypić bezpośrednio po przyrządzeniu.
  • fit
  • koktajl
  • zielonykoktajl
  • zdroweodzywianie
  • zdrowo
  • owoce
  • truskawki
  • jablko
  • gruszka
  • jarmuz
  • Zielony koktajl - jarmuż, jabłko, gruszka, truskawki
  • dodatkowy obraz dla Zielony koktajl - jarmuż, jabłko, gruszka, truskawki

Zielony koktajl - jarmuż, jabłko, gruszka, truskawki

Jedna porcja ma:

Kalorie 84kcal
Węglowodany 19 g węgli
Białko 2 g białka
Tłuszcze 1 g tłuszczu